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 ゴーヤチャンプルーといえば豆腐が定番ですが、厚揚げで作ると驚くほど濃厚で···

銚子市帰省ランと花火大会

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千葉県銚子市へ帰省。15:41からジョグより速めのペースで走り出す4km過ぎからの緩や···

運動しすぎで食欲が無くなるのを利用して痩せたい

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スパーリング大会へ向けて！！

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ドラゴネット教室前の1時間。ドラゴネット育成コースの子供達が前練に。先日スパー···

8月11日(月)〜8月17日(日)の湘南龍拳♪

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来週のプログラムです^_^8月16日(土)19時30分〜イタリアンMECCA納涼会&千足容資···

少数精鋭♪

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本日のお昼のビタイレッスンは3人と珍しく少数でしたが、少ない時は少ない時なりの···

炊飯器怪談〜それ入れたら終わり〜除霊

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寺中特殊部隊@湘南龍拳

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ついに湘南龍拳でも寺中特殊部隊の合同フィジカルトレーニングを始めることになりま···

うちの息子の肌を救ったもの

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うちには、高校二年生の息子がいる。お母さんが、こんなに美容やってても16歳の皮脂···

夏休みの練習予定

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2日連続、仕事後にソファに横になった後、沈没さて、明日から夏休み9連休です。2日···

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 こんばんは～ 今日から ChatGPTはGPT-5になったようです。朝チャットGPT···

保存しやすいスイカの切り方

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   おはようございます♡真夏においしい、スイカ  この方···

栁田優希　東日本新人王トーナメント準決勝チケット〆切

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東日本新人王フライ級予選　準決勝に出場する栁田優希の観戦チケットの申し込み1次···

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整いました。↓私は、普段、たくさんのお姉様方と仲良くしていただいております（主···

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真夏の夜の夢のゴール後の写真。背が高く手も長いkasoさんが撮った写真もお気に入り···

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